Czyli jak to u mnie, kosmita ma na odwrót, jak nie musze nic stabilizować tylko pchać to pcham więcej. Alem się wypocił za wszystkie czasy. Trochę nam się wieczór przedłużył, kilka rudych i inne harce i cierp cialo coś chciało ;-) Tak siak czy owak w dwóch ostatnich seriach przypomniałem sobie jak się przysiady robi. Albo inaczej, sztanga znalazła [...]
[...] z klubem. We Włoszech jedno jest pewne: francuski goleador zerwał praktycznie wszystkie relacje z klubem. Dwa lata temu klub obiecał Trezegolowi lepszy kontrakt, ale jak to określił Moggi "nie ma nic za nic". Aby nie stracić kolejnego dobrego piłkarza prezydent klubu przedłużył umowę z jednym z najlepszych bramkarzy na świecie - [...]
[...] na weekend i nic wiecej. Dala szyne zebym sobie zalozyl w domu (lol). W poniedzialek kazala isc do ortopedy, powiedziala ze kolano nie wyglada najlepiej i cos chrupie jak je maca (chocaz ja tam nic nie czuje zeby chrupalo) Generalnie potraktowala mnie jak dzieciątko cierpiące bo pozapisywala tone lekow przeciwbólowych (mimo ze noga ani [...]
[...] drabinę 5x(1,2,3,4,5) z odważnikiem 32kg i bez sprawdzianu przerzuciłem się na 36 kg bez sprawdzenia czy aby na pewno to jest ten moment. Potem to była tylko kwestia czasu jak dopadła mnie stagnacja.Mogłem poczekać na 32kg jeszcze z 1 miesiąc i zrobić sprawdzian. Co do techniki w wyciskaniu odważnika wciąż uczę się czegoś nowego. W tym [...]
[...] Nadal nie wyjaśnia to dlaczego JA czy TY istniejemy akurat w tych czasach, ciałach i dlaczego narodziliśmy się w ciałach o takich właśnie predyspozycjach. nie wyjaśnia, bo w jaki sposób chciałbyś to wyjaśnić? Tak można rozkminiać o wszystkim do usranej śmierci i tak nic z tego nie wyjdzie... Tak się geny jakoś tworzyły od Twoich przodków, że TY [...]
[...] oglądałem na pokazowych filmikach bo zielony jestem w tym temacie. Niestety rzeczywistość jest brutalna jestem totalnie zastany8-) i wszystko mnie teraz pobolewa. Błąd jaki zrobiłem to bardzo krótka rozgrzewka. Z tego co widzę będę musiał na początku dużo więcej poświęcić czasu na rozgrzewkę. Kurcze nawet przysiady mnie wykończyły a 2 serie [...]
Dzięki jeszcze raz DARNOK35 za odpowiedź i zainteresowanie. Mimo, że część lekarzy to naprawdę tak jak nazwałeś KONAWALY j....e, to badania zrobili RTG jamy brzusznej, 2xUSG, krew i siur, choć z bólem wypuścili. Gość po prostu miał na kartce podejrzenie kolki pęcherzyka żółciowego, więc patrzył tylko pod tym względem, mówię czy zerknął na żebra, [...]
no jakoś do spania mi się nie śpieszy u mnie z apetytem od jakiegoś miesiaca może dwóch jest tragicznie, a jak się zmuszam na siłe to kończy się to w nocy strasznym bólem brzucha i XXX wizytami w <wc> Połeczenie Black Hole i Diebencozide kompletnie nic nie dało wiec naprawde zazdrosze Ci tego apetytu i nawet tych kilku kg które jak [...]
Dzień 74 - treningowy Dzień jak co dzień. W szkole z okazji nauczyciela porozdawaliśmy kwiatki każdemu nauczycielowi. Niektórzy darowali kartkówki i odpytywanie. Jutro nie idę do szkoły, ale jadę do warszawy złożyć papiery w sprawie praktyk. Kozacki dzień ze względu na trening. Nagrałem film, ale słabo widać. Jak się ściągnie ten film na kompa i [...]
[...] W przypadku koszykówki można mówić o różnicach w budowie ciała, czarni są po prosty wyżsi, ale na podwórku grając w kosza spędzają o wiele więcej czasu niż biali. Jednak jak się weźmie pod mikroskop włókna mięśniowe czarnoskórego i białego biegacza, różnic praktycznie nie ma. Ba, czarni mają nawet niższą wydolność tlenową. Jak jednak weźmie [...]
Wczorajszy dzień jakiś taki nijaki. Tak samo miska:P nie chciało mi się nic... :D:D %-) ale było 60 minut rowerka:] Dzisiaj FBW 4 serie przysiad ze sztangą (10,10,8,8) (11kg) przysiad wykroczny(10,10,10,8) (5kg) przysiad sumo (10,10,10,10) ( 5kg) pompki(6,6,5,5) podciąganie sztangi w opadzie (10,10,10,8) (11kg) wyciskanie sztangi [...]
[...] ale przynajmniej 70% o ile nie więcej to zdrowa szama. A z drugiej strony się usprawiedliwiam, że okres niesprzyjający i nic na siłę. Zazwyczaj ten drugi głos wygrywa, ale jak widzę dziennik Kaki to sobie myślę, że co się dziwisz babo, że rośniesz jak na drożdżach :D :D :D Chociaż prawda jest taka, że nie wiem ile od stylu życia zależy. Remont [...]
[...] takiego co był świeżaczek i nikogo akurat na siłowni nie było, ale niestety chłopaka już nie ma, za to był taki buc dzisiaj, co mnie za ten mój pomysł ze sztangą skrzyczał- jak się okazuje to Kokosik pokazała z jakiej maszyny chciałam brać swój ciężar), siedzą cały czas na portierni w necie, a jak ktoś przyjdzie na indywidualny, to ćwiczenia bez [...]
[...] mega push. Wczoraj standardowy pull ostatnio nie bede wypisywal bo sie nic nie zmienilo. to przemyslane, pozmieniane, atakujemy dalej. Rozpisze w 1 poscie wszystko zeby jako tako bylo widac co sie dzieje. Scialem bolda na 600 Dodalem prime 525 Prop 525 zamiast enana 525 mastera p T3 1.5 tab tiro ft3 5.2 w normie do 4.4 Gh out. Exe 1 tab ed [...]
Szefowa: chcialam zameldowac, ze zrobilam dzisiaj pierwszy trening z dzialu z pytaniami i czuje sie po nim dziwnie - jak bym nic nie zrobila...sama nie wiem dlaczego. Wypady z zestawu B to na smithie robic, z wolna sztanga czy ze sztangietkami? Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-02-28 21:04:10
[...] 10 zł, ale w większości sklepów płacę kartą i nie wydają mi piątek. No ale progres jest :-) Mógłbym śmiało sprzedać kilka kettli tych lekkich, ale mam dzieci i łudzę się, że jak się kiedyś młodemu przyśni się siła i tors gladiatora, a dziewczyny przestaną być "dziwne", to nie pójdzie na maszyny, ale do garażu z kulami :-) I tam będzie czekała [...]
[...] ze dzieci same biorą leki, o któych nic nie wiedzą. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-12-16 15:55:45
nitropump jaka reszta? podalem ci pisze na opakowaniu sera ma 2x wiecej bialka 4x wiecej fatu 2x mniej wegli niz normalny ser 4mass dawno dawno temu jeden z najwiekszych bledow w moim zyciu zero wiedzy na ten temat co ,z czym,kiedy wiecej problemow niz porzytku czasu sie nie cofnie niestety MolderDist supli nie zapijam blonnikiem bonnik wale na [...]
Lokomotywa
